みちのく潮風トレイル（浄土ヶ浜ビジターセンター～蕪島）セクションハイクルート及び装備検討

今回の計画はこちらです。

１日目：浄土ヶ浜ＶＣ→田老駅　　　距離　21.2㎞
　　　　予定所要時間　10時間30分（6:00～16:30）
　　　　浄土ヶ浜ＶＣ駐車場に駐車、帰りは三陸鉄道と岩手県北バスを乗り継いで
　　　　車まで戻る
　　　（田老駅17:25→宮古駅→17:45、17:50→浄土ヶ浜VC18:03）

２日目：田老駅→小本駅  　　　　　距離　28.6㎞
　　　　予定所要時間　10時間20分（6:17～16:40）
　　　　小本駅駐車場に駐車、三陸鉄道で田老駅へ
　　　（小本駅6:01→田老駅6:17）

３日目：小本駅～田野畑駅　　　　　距離　17.0㎞
　　　　予定所要時間　 7時間30分（6:57～14:30）
　　　　田野畑駅駐車場に駐車、三陸鉄道で小本駅へ
　　　（田野畑駅6:45～小本駅6:57）

４日目：田野畑駅～普代駅　　　　　距離　26.7㎞
　　　　予定所要時間　10時間00分（6:45～16:45）
　　　　普代駅駐車場に駐車、三陸鉄道で田野畑駅へ
　　　（普代駅6:31～田野畑駅6:45）

５日目：普代駅～陸中野田駅　　　　距離　24.4㎞
　　　　予定所要時間　 8時間30分（7:29～16:00）
　　　　陸中野田駅に駐車、三陸鉄道で普代駅へ
　　　（陸中野田駅7:07～普代駅7:29）

６日目：陸中野田駅～久慈駅　　　　距離　26.5㎞
　　　　予定所要時間　10時間42分（7:07～18:00）
　　　　久慈駅付近駐車場に駐車、三陸鉄道で陸中野田駅へ
　　　（久慈駅6:53～陸中野田駅7:07）

７日目：陸中夏井駅～陸中中野駅　　距離　18.4㎞
　　　　予定所要時間　5時間40分（7:46～14:00）
　　　　陸中中野駅駐車場に駐車、JR八戸線で陸中夏井駅へ
　　　（陸中中野駅7:27～陸中夏井駅7:46）

８日目：陸中中野駅～角の浜駅　　　距離　24.5㎞
　　　　予定所要時間　8時間54分（7:27～16:30）　　　　　
　　　　角の浜駅付近の空き地に駐車、JR八戸線で陸中中野駅へ
　　　（角の浜駅6:57～陸中中野駅7:27）

９日目：角の浜駅～階上岳～階上駅　距離　32.5㎞
　　　　予定所要時間　10時間24分（6:57～17:30）
　　　　階上駅駐車場に駐車、JR八戸線で角の浜駅へ
　　　（階上駅6:53～角の浜駅6:57）

10日目：階上駅～蕪島～鮫駅　　　　距離　18.6㎞
　　　　予定所要時間　6時間12分（8:08～14:30）　　　　
　　　　鮫駅の有料駐車場に駐車、JR八戸線で階上駅へ
　　　（鮫駅7:43～8:08）

※１～６日目は三陸鉄道リアス線、７～１０日目はＪＲ八戸線を利用。

※朝食と昼食はすべてＲ４５沿いのコンビニで調達。

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セクションハイク装備検討

今回はデイハイクで歩くために、衣食のみを検討しました。
７月下旬～８月上旬の実施だったので、暑さ、虫、水分補給が心配でした。

【衣】
　帽子　　＝暑さ対策を重視して通気性の良いメッシュのキャップ。
　上着　　＝汗、日焼け対策のためメッシュの速乾性長袖の上に速乾性半袖。
　下着　　＝下半身の負担軽減を図るためスポーツタイツを穿き、その上に短パン。
　靴　　　＝１～５日目は未舗装の登り降りが多いため登山靴。６～10日目は舗装
　　　　　　路が多いため、ローカットのトレッキングシューズ。
　靴下　　＝足の保護と蒸れ防止のためメリノウールの厚手の靴下。
　ザック等＝ザック（３０ℓ）、ザックカバー、トレッキングポール。

【食】
　朝食と昼食はすべてＲ４５沿いのコンビニ、水分補給は駅やルート付近にある自動販売機で調達。念のため保冷ボトルに１ℓの氷水を持参。

【その他の装備等】
　熊、虫用＝熊鈴、ハッカ油（スプレー式）
　トイレ用＝携帯用トイレ、トイレットペーパー、ウェットティッシュ
　ケガ用　＝絆創膏、笛、手拭、コールドスプレー